Врач объяснила, что такое истинная медитация
28 марта 2024, 23:59
Врач, специалист по китайской даосской медицине Анна Владимирова считает, что истинная медитация — это погружение в тишину и отключение внутреннего монолога, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
«В бодрствующем состоянии вы постоянно о чем-то думаете, то есть метафорически в голове всегда звучит какой-то голос. Что будет, если эта внутренняя речь на время замрет? Это и есть медитация!», — подчеркнула эксперт.
Также специалист добавила, что различные приложения для медитации из Интернета не имеют ничего общего с истинной восточной практикой. Чаще всего это релаксационные упражнения, где красивый глубокий голос предлагает подумать о чем-то прекрасном.
Почему нельзя сдерживать эмоции, как экологично выплеснуть накопившиеся чувства.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 13 мая, 2024
- 21:19Здоровье Эксперты объяснили, почему нужно использовать затемнённые шторы во время сна
- 20:02Здоровье Никогда не покупайте такое нижнее белье. Иначе инфекции обеспечены
- 20:01Здоровье Психиатр выявил скрытые симптомы стресса и рассказал, как с ними бороться
- 19:35Здоровье Семейный врач назвал девять частых причин ночной потливости
- 17:49Здоровье Не больше и не меньше. Названа идеальная продолжительность сна для пожилых людей
- 16:59Здоровье Соевое, овсяное или коровье — названо самое полезное для здоровья молоко
- 14:47Здоровье Похожа на сорняк. Названа специя, которая будет омолаживать организм и излечит от болезней
- 14:19Здоровье Врач назвал напиток, которым категорически нельзя запивать лекарства
- 12:55Здоровье Регулирует 300 реакций в организме. Какой минерал крайне важен для здоровья
- 00:35Здоровье Названа самая полезная специя в мире. Она защищает от воспалений, бактерий и вирусов