Врач назвал самую опасную позу для сна
20 марта 2024, 23:20
Сон на животе вреден для здоровья человека, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru.
Он оказывает сильнейшую нагрузку на организм, считает британский врач из Центра уменьшения сколиоза Тони Налда. По его словам, отдых на животе может привести к проблемам с сердцем и болям в пояснице.
«Эта поза для сна может затруднить глубокое дыхание, поскольку такое положение сжимает диафрагму. Надавливая на грудь, вы затрудняете циркуляцию крови. Более того, сон на животе оказывает дополнительное давление на позвоночник, что потенциально может привести к перенапряжению позвонков и окружающих мышц», — передает слова эксперта издание The Mirror.
Также сон на животе может вызвать мигрень, защемление нервов и другие неврологические проблемы с искривленной шеей и даже спровоцировать появление большого количества морщин на лице.
Как отметил специалист, сон на боку намного полезнее для здоровья. Он сохраняет естественный изгиб позвоночника и минимизирует нагрузку на суставы, а также улучшает работу сердца и уменьшает храп.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Для поддержания сердца и понижения холестерина. Эти шесть видов семян укрепляют здоровье
12 мая 2024, 15:03Здоровье
Этот алкоголь признан наименее вредным для здоровья. Он даст меньше всего «побочек»
12 мая 2024, 14:36Здоровье
Врачи извлекли из почек женщины 300 камней. Все из-за её нелюбви к этому напитку
12 мая 2024, 14:29Здоровье
- 12 мая, 2024
- 15:03Здоровье Для поддержания сердца и понижения холестерина. Эти шесть видов семян укрепляют здоровье
- 14:36Здоровье Этот алкоголь признан наименее вредным для здоровья. Он даст меньше всего «побочек»
- 14:29Здоровье Врачи извлекли из почек женщины 300 камней. Все из-за её нелюбви к этому напитку
- 12:01Здоровье Эта приправа повышает риск рака желудка до 40 процентов. Она есть на каждой кухне
- 03:13Здоровье Влияют ли геомагнитные бури на самочувствие
- 02:33Здоровье Как социальные сети влияют на ваш мозг
- 02:25Здоровье Простой способ справиться с тревогой
- 02:08Здоровье Ученые назвали звук, который способен вылечить депрессию
- 01:04Здоровье Назван фактор, влияющий на легкость похудения
- 11 мая, 2024
- 23:15Здоровье Названа зона, жир на которой может повышать риск переломов
- 22:58Здоровье Как приложения для знакомств влияют на здоровье
- 22:46Здоровье Эксперты назвали признаки переизбытка тестостерона у женщин
- 19:09Здоровье Стало известно, у кого аллергия может пройти сама
- 18:08Здоровье Названы заболевания, обостряющиеся весной
- 17:29Здоровье Обнаружены смертоносные «бактерии-вампиры», которые охотятся на человеческую кровь