Назван способ избежать похмелья
22 марта 2024, 22:37
Алкоголь вызывает обезвоживание, нехватку питательных веществ и неприятное ощущение на следующий день, предупредила диетолог Ализа Мароги, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Мароги убеждена: чтобы после употребления спиртного чувствовать себя хорошо, надо знать меру. Она уточнила, что относительно безопасной дозой для мужчин считаются две порции спиртного (20 граммов чистого алкоголя), для женщин — одна. Объем выше этих показателей вызовет похмелье, говорит диетолог, однако его интенсивность будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.
Мароги назвала два способа, которые помогают уменьшить выраженность симптомов похмелья. Первый — пить много воды вместе с алкоголем. По ее мнению, нужно выпивать примерно стакан воды на каждую порцию спиртного. Второй — не есть очень жирную пищу во время застолья. Диетолог объяснила, что сочетание жирного мяса и алкоголя излишне нагружает желудок и другие внутренние органы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 10 мая, 2024
- 00:25Здоровье Назван самый опасный напиток для людей старше 60 лет. Его нужно исключить из рациона
- 9 мая, 2024
- 23:39Здоровье Самый грязный. Этот предмет на кухне наградит кишечной палочкой, проблемами с почками и пневмонией
- 23:14Здоровье Дерматолог подсказала способ избавиться от отеков после праздников
- 22:28Здоровье Может ли пересадка органов изменить личность человека?
- 21:33Здоровье Этот вид рыбы нужно есть женщинам старше 50 лет. Снизит сахар в крови, поможет костям и суставам
- 19:40Здоровье Распространённая утренняя привычка может усугубить состояние людей с аллергией на пыльцу
- 18:32Здоровье Врач назвал точный возраст, когда нужно отказаться от алкоголя для защиты от деменции
- 17:13Здоровье Хирург назвал симптомы образования камней в желчном пузыре
- 14:29Здоровье Эти специи обязательны людям старше 50 лет. Понижают сахар в крови и предотвращают цирроз печени
- 10:37Здоровье Какой кофе можно пить утром, днем и вечером — многие этого не знают