Какой чай и в какое время суток лучше всего пить — названы идеальные варианты
3 апреля 2024, 23:35
Одни сорта чая лучше всего воздействуют на организм с утра, а другие — вечером, передает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.
Вот что по этому поводу говорят специалисты.
Утро. Идеальным вариантом станет белый чай, поскольку в нём кофеина не так много. Если хочется чего-то покрепче, то возьмите чёрный чай: он содержит примерно половину порции кофеина, которую можно получить из одной чашки кофе. Для любителей зелёного и чёрного чаёв подойдёт Улун.
Середина утра. В этом случае лучшим выбором станет зелёный чай.
Обед. Идеально для этого времени суток подойдёт мятный чай.
Послеобеденное время. Дать заряд энергии вам могут зелёный, белый чай, имбирь с лемонграссом.
Ранний вечер. Для поддержания пищеварения отлично подходит чай с мятой и имбирём, для лёгкого расслабляющего эффекта — с лавандой и ромашкой. Чай из гибискуса обеспечит организм витамином С. Если хочется чего-то необычного, то возьмите чай ройбуш.
Перед сном. Идеальный выбор — чай с ромашкой. Он поможет расслабиться, успокоиться и подготовиться ко сну. Добавьте также в него розу и лаванду.
Универсальный вариант. Это мятный чай. Его можно пить в любое время суток.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 12:58Здоровье Назван самый важный минерал для сердца — восполнить его запас из пищи практически нереально
- 12:49Питание Худшее для организма. В этом мясе собраны все токсичные жиры, слизь, гистамины и опасные гормоны
- 12:30Питание Что будет с организмом, если есть овсянку каждый день
- 11:25Питание Где лучше всего хранить куриные яйца, чтобы сохранить их свежесть и качество
- 10:45Здоровье Сок из этой ягоды назвали настоящим природным лекарством. Один стакан в день бережёт сердце и кишечник
- 10:01Питание Вреден ли чай с сахаром — многолетнее исследование показало удивительные результаты
- 09:23Питание Больше вреда, чем пользы. Врачи призвали забыть об этом способе употребления яиц
- 09:20Питание Этот сухофрукт уменьшает воспаление в организме и укрепляет кости. Ешьте пять-шесть штук в день
- 08:30Питание Не только невкусно, но и опасно. Какие части курицы нельзя брать для варки бульона
- 01:00Питание Названа самая полезная утренняя каша — стоит копейки. Богата магнием, защищает от инфаркта и инсульта
- 00:53Здоровье Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки
- 00:51Питание Назван самый полезный сорт риса
- 00:44Здоровье Этот орех замедляет старение — снижает холестерин и защищает от инсульта. Полон магния, марганца, фосфора и цинка
- 00:39Lifestyle При какой температуре воды нужно стирать носки в стиральной машине – многие ошибаются
- 00:22Питание Ученые назвали самое вредное для здоровья человека мясо