Диетолог перечислила продукты, которые помогают похудеть
16 марта 2024, 21:59
Диетолог Анекуа Годарт в интервью Daily Mirror заявила, что в сельдерее содержится меньше калорий, чем требуется организму для его переваривания, поэтому он отлично вписывается в рацион худеющих, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
Кроме того, он богат антиоксидантами, бета-каротином и флавоноидами, которые уменьшают воспаление в пищеварительной системе и даже предотвращают такие заболевания, как рак.
Также в меню при похудении эксперт советует добавить яблоки. В них много клетчатки и пектинов, которые помогают регулировать усвоение жира в организме. Не стоит забывать про брокколи, цветную капусту и огурцы. Они, по словам диетолога, содержат большое количество воды, клетчатки и мало калорий, но при этом дарят ощущение сытости.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 11 мая, 2024
- 14:47Питание Диетологи назвали самый полезный для здоровья сок
- 12:43Питание Названы два доступных продукта, которые есть в рационе всех долгожителей
- 09:40Питание Названы продукты, которые можно и нельзя есть на ужин
- 09:02Питание Чем заменить хлеб, макароны и выпечку людям с непереносимостью глютена
- 03:00Питание Названы продукты, которые способны предотвратить возрастную потерю памяти
- 00:59Питание В разы превосходит шпинат и китайскую капусту. Назван самый полезный продукт в мире
- 00:51Питание Эти три продукта уничтожают ваш мозг и вызывают деменцию
- 00:47Питание Стало известно, как именно быстрый прием пищи приводит к увеличению веса
- 00:07Питание Названы шесть продуктов, с которыми нельзя есть бананы — запомните раз и навсегда
- 10 мая, 2024
- 23:31Питание «Жидкое золото». Всего ложечка этого продукта поможет справиться с бессонницей и укрепить иммунитет